اضافهوزن و مشکلات ناشی از آن
اگر از شکل بدن خود، بهخصوص در ناحیه شکم ناراضی هستید، باید بدانید که تنها پرداختن به ورزشهائی که بر روی یک ناحیه از بدن متمرکز میشود کافی نیست و فایده چندانی هم ندارد. بلکه این ورزش برای تأثیر واضح و آشکار باید در کنار ورزشهائی برای تمام... متن كامل
کم خونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول هاي قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دي اکسیدکربن بین خون و سلو ل هادچار اختلال م یشود.
از علل ایجادکننده کمخونی میتوان کمبودهاي تغذیه اي، خونریزي، ناهنجاري هاي ژنتیکی، بیمار ي هاي مزمن و یا... متن كامل
نمك عامل اصلی پر فشاری خون
اتحادیه جهانی مبارزه با پرفشاری خون،مصرف نمك را اصلی ترین علت افزایش فشار خون اعلام كرد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، اتحادیه جهانی مبارزه با پرفشاری خون هشدار داد:مصرف نمك اصلی ترین علت پر فشاری خون و ابتلا به عوارض قلبی عروقی و كلیوی... متن كامل
لازم است که سالمندان در طی روز به مقدار مناسب مایعات مصرف کنند
مصرف مایعات توسط سالمندان نکته بسیار مهمی است که در اغلب موارد به دلیل ترس از دستشویی رفتن زیاد فراموش می گردد .نوشیدن آب و مایعات یکی از فعالیتهای مطبوع بشر می باشد که بر اساس آن نیازهای حیاتی مهم آدمی رفع می گردد... متن كامل
مــاهــی و مـیـگـو
گوشت آبزیان ، همانند گوشت قرمز و مرغ دارای تركیبات شیمیایی كلی: پروتئین، چربی، آب، مواد معدنی، ویتامین و…. می باشد ، كه درصد این تركیبات و جزئیات آنها متفاوت بوده و به نوعی بر كیفیت پروتئین و ارزش غذایی آنها تأثیر گذار است. آبزیان به لحاظ داشتن ویژگی های... متن كامل
شیــــــر را در برنامه غذایــــی خانواده قرار دهید.
شیر غذای نسبتاً کاملی است و کلیه مواد مغذی را به مقدار کافی و با ترکیبات مناسب برای ادامه حیات خصوصاً رشد کودک در دو سال اول زندگی دارا می باشد .
ساختار اجزای اصلی شیر عبارت است از :
۱ - لیپدها
۲ - پروتئین ها
۳ - ازت غیرپروتئین
۴... متن كامل
يائسگي يا منوپوز(Menopause)، مرحله يي از زندگي زنان است که طي آن چرخه عملکرد تخمدان ها به پايان مي رسد و هورمون هاي استروژن و پروژسترون که توسط تخمدان ها ترشح مي شود، به شدت کاهش مي يابد. لازم به ذکر است که حتي پس از يائسگي نيز مقداري استروژن توسط غده هاي آدرنال و ذخاير چربي بدن ترشح... متن كامل
نتايج تحقيقات دانشمندان استراليايي نشان داده است كه مصرف زياد سيب زميني توسط زنان باردار خطر ابتلا به ديابت نوع اول را در فرزندان افزايش مي دهد.
پژوهشگران موسسه بين المللي ديابت در ملبورن معتقدند كه ماده سمي بافيلومايسين كه در سيب زميني و ديگر سبزيجات ريشه اي يافت ميشود مي... متن كامل
نتایج یک مطالعه می گوید ، کودکان مبتلا به کم خوني ناشي از گلبول هاي داسي شکل زماني که به سنين نوجواني مي رسند مصرف مواد غذايي مهم در آنها کاهش مي يابد و مسئولین مراقب های بهداشتی درمانی این کودکان بايد به اين نکته توجه داشته باشند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل... متن كامل
افزايش ويتامين دي با فعاليت بيشتر مغز مردان سالخورده ارتباط دارد
براساس يک تحقيق در انگليس ميزان بيشتر ويتامين دي پس از سنتز آن در پوست که از نور خورشيد دريافت شده و در ماهي هاي چرب وجود دارد، با فعاليت فزونتر مغز مردان ميانسال ارتباط دارد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون... متن كامل
